Hulpaanbod van: Basisontmoetingsplek Zilverschoon
Naast elke dag ongeveer een half uur matig intensief bewegen (wandelen, fietsen, zwemmen) is het goed om 1 of 2 keer per week spier- en botversterkende oefeningen te doen. Dit houdt uw spieren en botten sterk waardoor u de dagelijkse dingen makkelijker kan blijven doen. Tijdens het ontmoet- en beweeghalfuurtje doen we deze oefeningen met elkaar op en rondom de stoel. Dus iedereen kan meedoen, ook mensen die wat minder goed ter been zijn. Naast dat het gezellig is om dit met elkaar te doen, leert u ook welke oefeningen u thuis kunt doen om uw spieren sterk te houden.
We sluiten af met een kopje koffie of thee.
Contactinformatie
Basisontmoetingsplek Zilverschoon7322GH Apeldoornbuurtwijzer.samen055.nlbop.zilverschoon@sheerenloo.nl
Plan routeContactpersoon
Meer informatie
Soort activiteit
- gezondheidsbevordering
- vrijwilligerswerk
Soort sportactiviteit
beweegactiviteiten
Door wie?
De eerste keren wordt begeleid door een beweeg coach van Accres. Het is de bedoeling dat je met elkaar dit overpakt en dus elkaar ondersteunt. We zoeken daarin 1 of 2 personen die hierin meer de leiding willen nemen om met de groep te blijven bewegen. Denk hierbij aan het voordoen, volgorde bepalen, tellen etc.
Contact
06-23601972
Bezoekadres
Openingstijden
Kosten
Er zijn geen kosten aan verbonden
Bijzonderheden
Je bent niet verplicht om wekelijks terug te komen.
Aanmelding en vervolg
Aanmelden via nummer: 06-23601972 of kom gezellig langs!
Doelgroep-toelichting
Omdat deze activiteit op de donderdag vol is, starten we een nieuw groep! Iedereen is welkom, ook als je minder goed ter been bent.
Vanaf 14 september starten we elke maandag met een nieuwe beweeggroep. De tijd is van 13:30 en 14:00uur. We gaan dan lekker met elkaar bewegen.
We zoeken ook vrijwilligers die het bewegen wel willen begeleiden. Dit kan op laagdrempelige wijze en behoeft geen ervaring. Er is vanaf 14 september een professional aanwezig die u hierin kan begeleiden. Heeft u interesse? Neem dan contact op met de locatie op 06-23601972