Hulpaanbod van: MEE Samen
Merk je dat je vaak piekert en over alles uitgebreid nadenkt?
Dat je eigenlijk iets heel graag wilt, maar het er steeds niet van komt? Dat nare ervaringen je voorzichtiger hebben gemaakt dan je zou willen?
Dan is 'Aan de slag met ACT*' echt iets voor jou!
Aan de slag met ACT is een praktische cursus;
Het Engelse woord ‘act’ betekent ‘DOEN’.
Simpel gezegd leert ACT je om handiger om te gaan met gedachten, gevoelens en wat moeilijk is, terwijl aan de slag gaat om je doelen en dromen waar te maken.
In de 7 bijeenkomsten gaan we daar mee aan de slag!
*(gebaseerd op de theorie van Acceptance & Commitment Therapy - Steven Hayes)
Contactinformatie
Meer informatie
Soort cursus
- mindfulness
- stressmanagement
- weerbaarheidstrainingen
Door wie?
Consulenten van MEE Samen
Looptijd van de cursus
7 bijeenkomsten van 2 uur
Toelichting locatie
Locatie nog nader te bepalen - Zal in elk geval in Apeldoorn zijn.
Openingstijden
Deze cursus start bij voldoende aanmeldingen in de eerste maanden van 2027
Kosten
Deze cursus is gratis voor inwoners van Apeldoorn
Inschrijven of aanmelden
Meer informatie en/of aanmelden via: IkDoeMee@meesamen.nl of neem contact op met Sylvia Smit 06- 58 92 77 57
Doelgroep-toelichting
Dit is een cursus voor volwassenen.