Hulpaanbod van: Ontmoetingsplek De Stolp
Tussen 13.30 en 14.00 uur op donderdag kun je lekker met elkaar gaan bewegen. Iedereen die al bij de ontmoetingsplek is voor een andere activiteit kan hieraan meedoen, maar het is ook mogelijk om alleen voor deze activiteit te komen. Aanmelden is niet nodig, dus doe mee!
Naast elke dag ongeveer een half uur matig intensief bewegen (wandelen, fietsen, zwemmen) is het goed om 1 of 2 keer per week spier- en botversterkende oefeningen te doen. Dit houd je spieren en botten sterk waardoor je de dagelijkse dingen makkelijker kan blijven doen. Tijdens het beweeghalfuurtje doe je deze oefeningen met elkaar op en rondom de stoel. Iedereen kan meedoen, ook mensen die wat minder goed ter been zijn. Naast dat het gezellig is leer je ook welke oefeningen je thuis kunt doen om je spieren sterk te houden. We sluiten af met een ontspanningsoefening gevolgd door een kopje koffie of thee, waar ook ruimte is om met elkaar na te kletsen. Kosten zijn €0,50
Contactinformatie
Bevindt zich het wijkcentrum7329DR Apeldoorn
Plan routeContactpersoon
Meer informatie
Door wie?
Zorgprofessionals 's Heeren Loo, Philadelphia, Stimenz, Leger des Heils en vrijwilligers, bieden diverse activiteiten aan binnen de ontmoetingsplek.
Hoe wordt de informatie verstrekt?
- Op locatie: Wijkcentrum de Stolp, basisontmoetingsplek De Stolp ruimte 7.
Waarover informatie
- geestelijke gezondheidszorg
- sport
Werkwijze
Tussen 13.30 en 14.00 uur op donderdag kun je lekker met elkaar gaan bewegen. Iedereen die al bij de ontmoetingsplek is voor een andere activiteit kan hieraan meedoen, maar het is ook mogelijk om alleen voor deze activiteit te komen. Aanmelden is niet nodig, dus doe mee!
Voorwaarden afname/deelname?
Toegankelijk voor iedereen, ook als je minder mobiel bent.
Aanmelding en vervolg
Aanmelden is niet verplicht. Doe vrijblijvend mee.
Bezoekadres
Openingstijden
Kosten
€0,50