Hulpaanbod van: St. Centrum voor Jeugd en Gezin Apeldoorn
De cursus Actief Zwanger is de moderne versie van de zwangerschapsgymnastiek. In de lessen besteden we aandacht aan de lichaamshouding tijdens de zwangerschap en de bevalling. Op muziek doe je, in je eigen tempo, afwisselende oefeningen om zo je houding te verbeteren en de spiergroepen te versterken. Ook wordt er informatie gegeven over diverse onderwerpen: zwangerschapsklachten, ontspanning, ademhaling, het kraambed, de bevalling, een bijeenkomst samen met partner en de juiste lichaamshouding bij babyverzorging.
Contactinformatie
De Stolp, Eglantier7329DR Apeldoorncjgapeldoorn.nlinfo@cjgapeldoorn.nl
Plan routeMeer informatie
Soort cursus
- zwangerschapscursussen
Door wie?
Fysiotherapeuten van Centrum voor Jeugd en Gezin
Looptijd van de cursus
In totaal zijn er 10 lessen voor de bevalling: 9 lessen van één uur en een partneravond van 2 uur. De nagym start zes weken na de bevalling en bestaat uit 5 lessen van één uur. De prenatale bijeenkomsten worden gegeven tussen 19.30 en 20.30 uur. De nagym duurt van 20.30 tot 21.30 uur.
Bezoekadres
Kosten
Gratis