Yoga vrijdag (groep 1)

Blijft u ook graag in beweging? Doe dan mee met yoga. Een activiteit waarbij inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Ervaring is niet nodig. De focus ligt op de mogelijkheden van jouw lichaam en niet op de beperkingen.
Trek kleding aan waarin je goed kan bewegen. Een warme trui en sokken kunnen fijn zijn voor de eindontspanning. Neem i.v.m. hygiëne een eigen handdoek mee om over de yogamat te leggen. Een eigen mat is uiteraard ook toegestaan. Bij mooi weer gaan we in de zomer naar buiten!